Psychoterapia indywidualna
Przestrzeń, w której można zatrzymać się i zrozumieć, co naprawdę dzieje się w emocjach i relacjach.
- Obniżony nastrój
- Niska samoocena
- Kryzysy życiowe
Psychoterapia indywidualna to przestrzeń, w której można zatrzymać się i przyjrzeć temu, co naprawdę się dzieje - w środku, w relacjach, w codziennym życiu. W bezpiecznej relacji terapeutycznej stopniowo odkrywamy to, co nieświadome: ukryte przekonania, niezrozumiane emocje, wzorce powtarzające się w relacjach.
Obszary pracy:
Psychoterapia par to przestrzeń do uważnego przyjrzenia się relacji - temu, co mówione i co przemilczane, co zbliża i co oddala. Praca skupia się na tym, jak dwoje ludzi funkcjonuje razem i jak mogą na nowo budować relację opartą na zrozumieniu.
Obszary pracy:
Uzależnienie rzadko jest tylko nawykiem - najczęściej kryje się za nim coś głębszego. Praca terapeutyczna pozwala dotrzeć do źródeł przymusu, zrozumieć jego funkcję i stopniowo odzyskiwać wpływ na własne decyzje i życie.
Obszary pracy:
Podstawą skutecznej psychoterapii jest bezpieczna relacja, oparta na zaufaniu i pozbawiona oceniania.
Dyskrecja i standardy etyki zawodowej.
Zaufanie bez oceniania.
Nurt psychodynamiczny i wieloletnia praktyka.
Tempo i cele dostosowane do Pani/Pana.
Przestrzeń, w której można zatrzymać się i zrozumieć, co naprawdę dzieje się w emocjach i relacjach.
Uważne przyjrzenie się relacji: temu, co zbliża i co oddala, oraz budowanie jej na nowo.
Dotarcie do źródeł przymusu i stopniowe odzyskiwanie wpływu na własne decyzje.
Zwykle trzy spotkania po 50 minut. Poznajemy się i ustalamy cele. Konsultacja nie zobowiązuje do podjęcia terapii.
Po zawarciu kontraktu rozpoczynamy regularną pracę, dostosowaną do Pani/Pana potrzeb i tempa.
Stopniowe podsumowanie i domknięcie wspólnej pracy.
