To przede wszystkim czas na wzajemne poznanie i rozmowę o tym, z czym się mierzysz. Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Wspólnie spróbujemy nazwać Twoje potrzeby i ustalimy, jak może wyglądać nasza dalsza droga.

Terapia jest dobrym rozwiązaniem dla każdego, kto czuje, że utknął w martwym punkcie, zmaga się z trudnymi emocjami lub po prostu chce lepiej poznać siebie. Zapraszam na konsultację wstępną, by to sprawdzić.

To kwestia bardzo indywidualna. Czasami wystarczy kilka spotkań interwencyjnych, by odzyskać równowagę, a czasami proces wymaga dłuższego czasu na przepracowanie głębokich schematów. Decyzja o tempie zawsze należy do Ciebie.

Nie, do podjęcia terapii nie jest wymagane skierowanie od innego lekarza ani wcześniejsza diagnoza. Na pierwszych spotkaniach wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i ustalimy, jakiej formy wsparcia potrzebujesz.

Wystarczy Twoja gotowość do rozmowy w takim tempie, jakie jest dla Ciebie komfortowe. Moim zadaniem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której trudne tematy będą mogły wybrzmieć bez pośpiechu i oceny.